Motion 25/4 - 1/5 2010
Söndag: Intervall (mest gång) 7km - 75min +Magövningar
Måndag: Intervall (gång&jogg) 7km - 70min +Armhävningar
Tisdag: Promenad 7km - 75min + Magövningar
Onsdag: Promenad - 30min + Intervall 7km (gång&jogg) - 70min
Torsdag: Promenad - 50min +Magövningar & Armhävningar
Fredag: Styrketräning hemma +småpromenader på kvällen
Lördag: Vilodag
Tänkte försöka blogga veckans motion så jag gör ett inlägg som jag uppdaterar när jag gjort något mera.
///H
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar