Motion:
Söndag: Promenad 6km
Måndag: Gym 1,5timme
Tisdag: Promenad 7km
Onsdag: Promenad 7km +armhävningar
Torsdag: Vilodag, blev bio istället
Fredag: Endast armhävningar
Lördag: Vilodag, massa badande dock
Steg:
Söndag: 14004
Måndag: 9708
Tisdag: 12013
Onsdag: 13603
Torsdag: 9704
Fredag: 6780
Lördag: --ingen stegräknare--
Snitt: 10 968
skönt å ha ett snitt runt (hellst över) 10000 steg om dagen. Då vet jag ju att jag har en relativt aktiv livsstil och kroppen mår bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar