Motion:
Söndag: Promenad 7km
Måndag: Gym 2 timmar
Tisdag: Promenad 4km
Onsdag: scrapträff :-)
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Äntligen lite mera på gång så det ens är värt de å blogga om motionen, de senaste veckorna har det i stort sett blivit gym 1 dag/vecka å inget mer, nån vecka blev det även en promenad och nån vecka inte ens gym. denna vecka börjar mycket bättre, vart lite peppad att komma ner under 72 igen så jag kan hålla mig där mellan 71 å 72 å fortsätta forma kroppen på gymmet istället för att minska i vikt.
I bänkpress har jag nu ökat till 34kg å kör 30reps.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar