Vägningar

Ojoj vad dåligt med veckovägningar de vart nu då :) jag gav mig själv ledigt från denna press under påskhelgen och helgen i Stockholm och inte så konstigt så var det +0,9 på vågen i söndags.

Från nu så tänkte jag testa att väga mig på fredagar istället efter inrådan av Maria/lilla07an. Att ha helgen först så man kan känna att man kompenserar för den innan vägningen är en anledning, en annan är att det är mycket mer svängningar på söndagsmorgonen beroende på maten och även om man druckit alkohol så man blivit uttorkad.

Så idag var det iaf ett minus sen i söndags (-0,4) men det kan ju åxå bero på veckodagen så blir nog mer rättvisande från nästa vecka.


Vikt idag: 76,9kg
Viktförändring sen förra veckan: -0,4kg
Viktminskning totalt: -4,1kg
Startvikt: 81kg

Veckovägning 2013-03-24

Kalashelg gjorde att jag glömde blogga igår och även att förväntningarna på vägningen var låga. Höll tummarna för att slippa ett plus å det gjorde jag. En 0 blev det å efter förra veckan kändes det kanon faktiskt.

///H

Veckovägning 2013-03-17

Vägde mig faktiskt redan igår för att vi sov borta i natt och jag vill använda samma våg jämt :) kändes kanon att äntligen kommit över denna period av -0,1kg per vecka och nu fick jag lite extra energi att fortsätta igen :D

Vikt sist: 77,1kg
Vikt idag: 76,4kg
Viktförändring denna vecka: -0,7kg
Viktminskningtotalt: -4,6kg
Startvikt: 81,0kg

Hade ju hoppats på mindre sjukdomar mm och att då kunnat nå 75kg idag men det är ju inte långt borta iaf så nya målet är att nå 74,9kg den 14/4.

///H

Veckovägning 2013-03-10

Det var en 0:a på vågen idag så inte så stor idé med nån uppdatering :) går ju mycket segare på vågen när man styrketränar men det är väl det jag måste förstå själv åxå att bara för att vikten står still så är de ändå positiva förändringar i kroppen.


//H

Veckovägning 2013-03-03

Ooops, nu kommer iaf uppdateringen här. Har ju vägt mig och det går sakta neråt iaf även om de är lite väl sakta ;-) Jag har ju kommit igång lite med gymmet också och det vet jag från förra gången också gjorde att då stannar viktminskningen av ganska mycket då man bygger muskler istället så självklart kollar jag mycket på måttband, hur jag känner mig mm. å de går ju faktiskt neråt trots gymning så nått gör jag väl rätt iaf.

Vikt sist: 77,2kg
Vikt idag: 77,1kg
Viktförändring denna vecka: -0,1kg
Viktminskningtotalt: -3,9 kg
Startvikt: 81,0kg


kanske blir svårt att tappa 2,1kg på 2 veckor nu men hoppas iaf gå ner mer än 0,1 i veckan nu :-) kanske kan få bort 0,5 denna vecka iaf. 

//H

Veckovägning 2013-02-24

Vart vabb heeela veckan så det blev väl lite sisådär med mat men lite promenader kom jag iväg på på kvällarna iaf. så skönt å få komma ifrån huset en sväng på kvällen när man är hemma med 1-3 barn hela dagen. Gösta var pigg torsdag - lördag men idag verkar han sämre igen, gnällig, dålig matlust och helt hängig fast ingen feber är snarare magen som spökar på honom men även hosta på nätterna som gör att han inte sover. men de här var ju inte ett inlägg om Gösta utan om min veckovägning

Vikt sist: 77,3kg
Vikt idag: 77,2kg
Viktförändring denna vecka: -0,1kg
Viktminskningtotalt: -3,8 kg
Startvikt: 81,0kg


Ett minus är ett minus och det som jag verkligen blir glad av just nu är att jag sista veckan/veckorna verkligen ser å känner skillnad på kroppen, främst är det magen som jag ser skillnad på men även låren. Kläder som suttit lite väl tajt sitter bra igen och jag känner mig finare i alla kläderna. 


Blir vabb imorgon åxå men sen håller jag tummarna för att alla barnen är pigga så de inte blir vabb hela veckan iaf.

imorgon har jag dessutom ett möte inför de föreläsningar jag ska hålla om scrapbooking så det blir nog att försöka hitta en barnvakt som kan komma hit å va med Gösta å Edit ett par timmar då. 

//H

Veckovägning 2013-02-17

Nu är det 1 månad kvar till dess jag satt upp mitt första delmål (väga 75kg den 16 mars) och dagens vägning gjorde mig hoppfull att de kan gå om jag får fortsätta va frisk!

Vikt sist: 78,2kg
Vikt idag: 77,3kg
Viktförändring denna vecka: -0,9kg
Viktminskningtotalt: -3,7 kg
Startvikt: 81,0kg


Tyckte det var dags för lite mätning igen också för att se skillnaden i cm åxå. 

Överarm: 31cm +-0cm
Höfter: 111cm -3cm
Byst: 100cm -2cm
Midja: 86cm -3cm
Lår: 64,5cm -4,5cm
Ovanför knä: 41,5cm -2cm

så även måtten visar ju på samma sak som vikten de går neråt neråt neråt, ja inte överarmen men jag gymmar ju så den kan ju tom öka :-) 


Detta förgyllde verkligen min dag så nu ska jag dansa ut i köket å dricka en kopp kaffe :-D 

//H

Veckovägning 2013-02-10

bläää, blev ännu en sjukvecka med noll motion, nu vill jag va friiisk!

Blev iaf jätteglad över det liiiilla minusjag fick idag för ett minus är ett minus å tusen gånger bättre än ett plus :-)

Vikt sist: 78,3kg
Vikt idag: 78,2kg
Viktförändring denna vecka: -0,1kg
Viktminskningtotalt: -2,8 kg
Startvikt: 81,0kg


Tycker det känns jättebra att ha gått ner nästan 3kg denna första månad av att ta tag i det :-) å det trots massa sjukdom, är ju lätt att man faller in i att äta massa gotta när man inte mår bra. 

//H

Veckovägning 2013-01-27

Ännu en vecka med sjukdom och noll motion plus ett kalas med tillhörande bakning mm. har frestat på motivationen men jag höll i det å de blev inget ätande av smet :-D Blev helt överlycklig när vågen visade på -


Vikt sist: 79,3kg
Vikt idag: 78,3kg
Viktförändring denna vecka: -1kg!!
Viktminskningtotalt: -2,7 kg
Startvikt: 81,0kg


Nu har jag ätit klart penicillinet och känner mig frisk från förkylnignen så idag drog jag ut på en långpromenad och det var så skönt! Även skönt att vädret slagit om från -20 till -5 så det gick att vara ute å gå å njuta. 

//H

Veckovägning 2013-01-20

Denna vecka hade jag itne stora förhoppningar på nån större viktminskning, inte nån motion alls utan varit hemma å vabbat å varit sjuk själv så inte ens en liiiten promenad blev det. Jag sköter ju dock kosten skitbra menigår fyllde jag år så det blev det både en liten skvätt vaniljglass och så mat på Spicy cow på kcällen :-O om jag får säga de själv så jag hoppades ändå på att gå ner 0,3kg så jag hamnade under 80kg så det var mitt mål för veckan. 

Döm om min förvåning när jag klev på vågen imorse:

Vikt sist: 80,2kg
Vikt idag: 79,3kg
Viktförändring denna vecka: -0,9 kg
Viktminskningtotalt: -1,7 kg
Startvikt: 81,0kg


Känns helt fantastiskt att ha gått ner nästan 1kg denna vecka. Jag vet ju att min metod funkar bra har ju prövat den förr ;-) men vill verkligen få komma igång med motionen och gymningen igen, det är ju det som är en del av målet att komma igång med lite träning igen för att hålla kroppen frisk och stark. 

Jaja 1,7kg på 2 veckor är inte dåligt så nu ska jag vara glad för det idag :-)

//H

Veckovägning

Så var det dags för första vägningen å nervöst då sjukdom gjort att jag inte kunnat motionera nästan alls! En promenad han jag med innan halsen kastade in handduken så när jag ställde mig på vågen hade jag ingen aning om vilket håll den skulle peka. Så när jag såg detta så bart jag sååå lättad och superglad! Det börjar åt rätt håll :D

Vikt sist: 81,0kg
Vikt idag: 80,2kg
Viktförändring denna vecka: -0,8 kg
Viktminskningtotalt: -0,8 kg
Startvikt: 81,0kg

Sen tänkte jag visa ett par bilder från appen jag använder mig av, viktväktarnas app där man fyller idet man äter och det finns även en hälsokoll som man klickar i vätskeintag, frukt&grönt, kalcium och nyttiga fetter i för att ha koll på att man får i sig sitt dagliga rekomenderade intag. jag gillar att ha detta som app, funkar kanon för mig! När jag skulle beställa lunch igår ute på stan så kunde jag testa å lägga in de olika alternativen i appen å då få lite hjälp å se vad jag borde undvika osv. visst man har ju koll på endel men ändå bra med en liten hjälp :-)

Å vem kan få nog av att få söta små smileys närman gjort de man ska :-D hahaha 

//H

Viktkampen del 3??

Ja nu har det blivit dags att ta tag i de där sista kilona från graviditeten och de som plockade på när jag slutade amma.

Så nu tänkte jag iaf gå in för det igen lika som vi gjorde för 3 år sedan och vad är en bättre morot än att vara helt öppen med vikt och mått i bloggen? på detta vis så vet jag ju att många ser å vet om jag misslyckas :-O

Startmått och vikt:

Överarm: 31cm
Höfter: 114cm
Byst: 102cm
Midja: 89cm
Lår: 69cm
Ovanför knä: 43,5cm

Startvikt: 81,0kg


Jag kommer ha söndagar som vägningsdag då jag bloggar mina framsteg eller backningar. Mitt mål är 72kg och det vill jag väga till 1Juni. Delmålet är 75kg  som jag hoppas kunna nå till 16 Mars sen ska det ju inte bara skalas av kilon utan även byggas på muskler så antalet fettkilon som ska bort är ju egentligen fler :-) 

Jaja nu är jag igång iaf och om ni är fler som hakar på att ta en vinter/vår av lite gemensamt hejjande så kommentera här. kanske ni bloggar om det, kanske bloggar hemligt eller bara har lust å ha lite kontakt med mig efter vägen om hur det går. Är alltid kul att dela detta med andra.

Sambon hakar också på där även han ökat med graviditeten och även när jag slutade amma så verkar de ha ökat på honom ;-) 

///H

weekly weighing

Time for my weekly weighing:

My last weight: 74kg

Weight today: 74,6kg
Weight change this week: +0,6kg 
Weightlost since the pregnancy with Gösta: 7,2kg
Startingweight after pregnancy: 81,8kg

okey, it was a BAD week, a really bad week, have eaten so much bad stuff and almost no exercise....

Denna vecka var riktigt dålig så jag förstod att det skulle synas på vågen, vi har ätit massa saker som maxmat, combigtrillen, spicy cow, fikabröd osv..... å en dast en ordentlig promenad....

weekly weighing

Time for my weekly weighing:

My last weight: 75,1kg

Weight today: 74,0kg
Weight change this week: -1,1kg 
Weightlost since the pregnancy with Gösta: 7,8kg
Startingweight after pregnancy: 81,8kg

Right now this feels totaly amazing! I'm så happy that I know how to loose these pounds and that what I DO works!

Kändes helt fantastiskt att få se att jag KAN gå ner i vikt, att jag vet hur jag ska göra och att det fungerar! 

(Funderar fram å tillbaka över om man ska skriva på Engelska eller på BÅDE svenska och engelska, ni får gärna komma med åsikter om det ni svenskar! 

Problemet jag har är när JAG läser bloggar där man skriver på båda språken så irriterar det MIG att det inte står heeeelt ordagrant samma sak, det kan tom vara två meningar på engelska och fem på svenska eller nått. 

Hur tycker ni och hur gör ni? för jag kan itne låta bli att läsa ALL text i sånna inlägg så det blir ju att jag märker att det står olika, är det fler som läser allt å sitter å reagerar på skillnader? Jag tänkte ju som så att "det är så irriterande attt läsa bloggar där de blandar språk å vi i sverige kan ju i stort sett läsa engelska lika bra som svenska så då är de ju bättre å göra bloggen helt engelsk så är den lika lätt för alla istort sett.

men det kanske inte är så, å ni kanske inte skulle läsa både den svenska å engelska delen??? 

så snääälla svara på mina funderingar så jag vet. för om ni looovar att ALDRIG läsa både det svenska å det engelska så kan jag ju skriva på båda språken utan att känna pressen att ni sitter där och dömer mig!)

//H

weekly weighing

I looked in my blog and I realized that I hadn't weighed since february fifth :-O after that I have completely forgotten about all of that BUT when we were sick in the flu in mars I stoped breastfeeding Gösta and I realized that I probably would gain weight if I didn't do anything....but I didn't do anything and I think I saw 76kg or more on the scale...

so here we go again, I want to blog this because it makes me work harder towards my goal :-)

My last weight: 76kg

Weight today: 75,1kg
Weight change this week: -0,9kg (not one week maybe one month)
Weightlost since the pregnancy with Gösta: 6,7kg
Startingweight after pregnancy: 81,8kg

So now I'm on it again! Want to be about 72kg until "Midsommarafton" (swedish holiday) thats in the end  of June.

So please cheer me on :-D 

//H

Veckovägning

Ska försöka sköta veckovägningarna lite bättre å uppdatera här. Idag bjöd våget på ett oväntat minus så det var lite extra roligt. 


Vikt sist: 74,7kg
Vikt idag: 74,3kg
Viktförändring denna vecka: -0,4 kg
Viktminskningtotalt: -7,5 kg
Startvikt efter Graviditeten: 81,8kg




//H

denna vikt

Herregud vad jag blev tårögd nu, jag gick tillbaka och läste massa gamla veckovägningar och snälla kommentarer på dem! Fatta egentligen, här håller jag på å traglar å tänker att jag har ett par kg kvar till vikten som jag vägde innan jag blev gravid med Gösta men faktiskt så hade jag ju gått ner 26kg på 5 månader då under våren och sen hållit vikten i 6 månader. Att jag nu väger 74kg är enormt bra tycker jag, 3 barn, 3 graviditeter, trött mamma men väger hälsosamt direkt efter graviditeten.

sorry men var tvungen att klappa mig själv på axeln å minnas att skillnaden mellan 74 och 72kg inte är någonting egentligen utan att den stora skillnaden är mellan 97 och 74.

Jag kan ha alla kläder jag köpte när jag hade gått ner i vikt, jag har M i storlek och ibland tom S.

Skryyyyyta lite och må bra över mig själv DET gör jag idag!

//H

Veckovägning

ojojoj vad dåligt det var uppdaterat med vägningarna har inte hänt så mycket, missade att väga mig nån söndag och sen stod jag still lite men nu uppdaterar jag igen, mitt i en kalashelg vägde jag mig så hoppas såklart på att tappa lite till nästa söndag men det återstår att se :-)

Vikt sist: 74,9kg
Vikt idag: 74,7kg
Viktförändring denna vecka: -0,2 kg
Viktminskningtotalt: -7,1 kg
Startvikt efter Graviditeten: 81,8kg


Är grymt dålig på att komma igång med promenaderna nu...hoppas att våren åtminstonde kan få fart på mig :-) vi har ju kämpat på flera olika vis med göstas sovningar så det är väl vad jag kan skylla på attt mycket av orken gått åt till. 


Ammar gör jag ju inte alls lika mycket längre heller, nu äter Gösta gröt till frukost och kvällsmål och däremellan äter han puré 2 gånger så amningen är mer lite små mellisar och lite mystuttningar. 


//H

Veckovägning

Är ju faktiskt söndag idag och på söndagar brukar jag ju väga mig men denna vecka så vägde jag mig faktiskt igår för jag ville veta vad "nyårsvikten" var :-) och jag blev riktigt glad över att jag var under 75kg nu :-) 




Vikt sist: 75,2kg
Vikt idag: 74,9kg
Viktförändring denna vecka: -0,3 kg
Viktminskningtotalt: -6,9 kg
Startvikt efter Graviditeten: 81,8kg


Har nu alltså 2,2kg kvar till det jag vägde förra nyårsafton, ammar ju fortfarande men Gösta börjar ju äta mer och mer annat så kan inte förlita mig på det så jättelänge till. Inget nyårslöfte men ändå så har jag ju ett viktmål att jag ska ner till ca 72kg iaf. Men har itne bestämt mig för vad jag ska ha för dag att ha det målet till.... kanske till midsommar?? ja de säger vi på midsommar vill jag väga 72kg då är det sagt :-) 


//H

Veckovägning

Har pga strömavbrott m.m. inte bloggat om mina vägningar. Sist jag bloggade vägde jag 75,0kg, vägde mig dagen innan julafton å vägde fortfarande 75,0 (ville se hur mycket jag gick upp över julafton eftersom jag skulle väga mig på juldagen som var en söndag.

Vikt sist: 75,0kg
Vikt idag: 75,2kg
Viktförändring denna vecka: +0,2 kg
Viktminskningtotalt: -6,6 kg
Startvikt efter Graviditeten: 81,8kg




Trodde verkligen det skulle vara mer upp över julafton trots att jag ammar. Åt ju så jag rullade fram hela dagen :-) 


Kommer väga mig på nyårsafton åxå för å ha slutvikt för detta året eller vad man ska säga. Så kan jag bestämma slutmålvikt då och sätta upp nått mål (lite som nyårslöfte) 


//H